GYMNASTIKA 

Individuální lekce gymnastiky - Gymnastika IND

Síla, pružnost, flexibilita... to vše sportovní gymnastika rozvíjí a podporuje. Chcete-li být stále v kondici, mít přirozenou sílu a nemít problémy s rozsahem pohybu - kondiční gymnastika je to pravé pro Vás!

Cvičit může téměř každý! Individuální lekce budou přizpůsobeny Vašim požadavkům a schopnostem :-)

Náš trénink se vždy skládá z předem definovaných částí:


  • zahřátí (rozběhání)

  • dynamický strečink, kloubní aktivizace

  • důkladné rozcvičení

  • nácvik průprav a prvků na jednotlivém nářadí

  • uvolnění a protažení

Není to o tom, že bychom Vás nutili do vrcholných gymnastických výkonů. Tempo a složení lekce ponecháme na Vašem přání a přizpůsobíme ho Vašim dovednostem a schopnostem.

Trenér se Vám bude věnovat individuálně. Maximální kapacita lekce jsou 3 osoby.

Pro koho je tento kurz vhodný?

  • pro bývalé gymnasty a gymnastky, kteří chtělí "oprášit" své dovednosti :-)
  • pro starší děti, jež nepomýšlejí na závodní kariéru, ale mají zájem naučit se gymnastickým dovednostem
  • pro ty, co chtějí pracovat na své síle a flexibilitě
  • pro přípravu na zkoušky
  • jako doplňek k ostatním sportům.

GT trenér

Michaela Sýkorová, Barbora Sýkorová


Cena kurzu je 3000,- Kč/10 lekcí