Náš trénink se vždy skládá z předem definovaných částí:

• přivítání
  

• taneční rozcvička s písničkou
  

• společné cvičení na stanovištích

• překážková dráha s využitím gymnastického nářadí

• uvolnění a protažení
  

Cvičení rodičů a dětí

To jsou první "gymnastické " krůčky dítěte, které probíhají vždy za účasti rodiče a mají za cíl rozvíjet nejzákladnější pohybové návyky, podpořit koordinaci celého těla a rovnováhu, zaměřit se na rozvoj chůze a překonávání menších překážek i s využitím gymnastického nářadí.

Skladba cvičení v rámci jednoho kurzu je koncipována tak, aby děti postupně získávaly nové dovednosti, následně je zdokonalovaly a přidávaly další.

Pomůcky a pohybové aktivity v hodinách různě obměňujeme, aby pohyb byl při cvičení pro děti hlavně zábavou a hrou.

GT trenér